24/05 hari tu aku lari Firefighter Cyberjaya Marathon. 21K.
01/06 lak lari Penang Run kat Butterworth. 21K gak.
hoho.
hebat tak.
Penang Run aku improve. lari 3km, berenti solat subuh sat...then sambung lari sampai 18km...!! hoho.
gatai pi berenti, lutut kiri aku sakit da.
the pain.....
memang yang amat lah.
jalan kaki ja sampai habis..
kalau tak mesti pecah rekod gila2 (own record) kalau aku continue je lari..lagi 3km je woi!
yang cyberjaya hari tu, memula lari dah injured. rasa lari 3km gak..then aku jalan..pahtu tetiba bila start lari rasa okay. laju lak tu punya pace, speed aku, leh aku maintain sampai 12 km. dari 3km..hoho.. siap potong kawan aku balik.
sebab apa ek?
sebab form. my stance. sebab aku lari dengan form yang betul. tegakkan badan dengan betul.
cuma...mungkin cara kaki berlari tu je kena improve. dan my lutut! huhuuu...
 |
| cyberjaya |
 |
| penang run spu |
next run is trail run...18K...!! 22 Jun lak.
aku suka trail run. tapi kasut Karrimor beli hari tu mengecewakan....haish nak pakai kasut pa neh?
